相公多多追着跑第 62 部分

天才朦朦亮

【收藏卧铺小说吧，防止丢失阅读度】

慕容柒就把南宫月从被窝里面拖了。

柳飘絮也换了装，站在门，笑的看着。”准备好了没有。

睁着眼艨胧的眼睛，懒洋洋的说：“走呃”以估计是得比猪，起得比还早了。

“站好。直，头部能低，目视方，子往沉。保持半蹲的。闭气凝神，集中注意。气息丹田。掌心相对。”柳飘絮手环保在，站得笔直，神严肃。

还真的是严格吼

“阿柒，点。”

“好。”

“师兄，站多久呀？”

“久，就两柱。”

“晕，两柱久呀！”估计去的时候这跟都是自个的了“呵呵！”慕容柒笑声，以都是三柱的呢。昨晚跟飘絮商量好了。月月面七天每天保持两柱。面的都是三柱，个月以在学习打桩。

南宫月是女的，主学习功。功其实就是的韧练习，包括发展的各个肌的韧和灵活度，其手段有拉，，牵。见的方式就是，扩，劈叉等形式的功。其实跟现代练舞的基本功差多。只是太久没有锻炼，的够，灵活度够。

“可可以先半柱在到柱。然到两柱。”是循序渐的吗！

“可以，站好点，在把挪到股面了。”柳飘絮副没得商量的。

“好吧。”

相忘于江湖 第008章 依依惜别

基本功

“时间到了，可以休息了。”柳飘絮心里喜，小师的毅好惊哪，两柱的时间都了还可以保持，稳如盘馨。

“月月，可以喝杯休息会。”那会还摇摇晃晃的呢，月月比强多了。

“柒，扶，的手都僵完了，去了涅55255355。。”南宫月垮着俏脸，飘絮，竟然还在股面点，好怕小心蹲去点，股就被撮个洞，跟没完。

“什么。”两个男听，吃惊。

可怜的月月，慕容柒心万分。原都僵完了，还以为是标准呢！赶把南宫月从木桩。放座在边的小木凳面，着酸的。

“喝吧。”柳飘絮把茶杯递了。

“哼。”

“哼。”

慕容柒跟南宫月两个鼻孔同时气，冷哼了声。

“嘛呢，都是们学的吗？想怪！？”也很辛苦呢，反成恶了，这两个家伙，也量。

“手，拿。全除了头以外，全都，喂。”没错，是自己学的，老师的确好当。再说，这个已经十四岁了，是三岁，没那么多时间折腾费，得马加鞭，飘絮没错。

“乐意效劳。”小师连嘟都那么好看，好可呢！柳飘絮把杯子的放到南宫月的边，缓缓侧倒，很，杯就喝完了。

“还在倒杯。”

月摇了摇头。

“月月，明天还练。”习武早比较好，知明天起起得

“的，都开头了，没有结果那怎么成。”这苦事吃的，没办法。

“今天先到这里吧。”有点骨气，柳飘絮赞许的目光，会说滴。这才开头呢。

“柒，等吃完早饭以，到山帮摘些薰草和月见草回，的筐哦。”午就提炼油，还问飘絮接几样呢。这两天部有点，按照生理的规律，每个月次的那个了。面是沉的缘故没有，现在醒了，全的生理机能恢复了正常。那油也没那么成，至少三天才可以分解完。这里的工太落了。

“那么多什么？”昨天的葛，今的薰草加月见草，那明天呢？

“都准问，到时候就知了嘛。”男的好奇心比女还厉害，得了了！

“好，问就问。”月月好凶呢，怕怕。

“师兄，有没有更好的练功方法。”这个方法太陈旧了，能能创新呀！

“没有，这是最普通的方式，还有比这更严格的。”练武没有捷径的，想容易走入魔，那可正常。

“那算了，步步呃”练武、别怕苦。这事还真能急。

“走了，回去吧。等会太阳了。”

“。”

“月月能走吗，回去。”

“用了，扶就可以了。”绝生惯养。

“好。小心点。”

“也。”

两个扶边，月还是像昨样，边胳膊挽个，两本就怎么挨地，都让们给提起走了。

经近半个月的练习，南宫月的步惊。蹲马步的太漂亮了，可以提练习打桩了。