孕产妇菜谱,淡定、随身流、宠物,小火与洗干净与锅内,全集TXT下载,免费在线下载

时间:2021-03-09 18:13 /奇幻小说 / 编辑:孔明
完结小说《孕产妇菜谱》是严锴所编写的都市类小说,本小说的主角洗干净,锅内,小火,情节引人入胜,非常推荐。主要讲的是:把苋菜用方煎,取脂和糯米共煮粥,空

孕产妇菜谱

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更新时间:12-03 21:32:07

《孕产妇菜谱》在线阅读

《孕产妇菜谱》第29部分

把苋菜用煎,取和糯米共煮粥,空食用。王瓜肝糊汤【材料】

王瓜10克,牛肝(或猪肝)200克,洋葱、胡萝卜各1个,老姜1块,骨汤、油、盐、胡椒各适量。

作】

1.先将肝在开里汤一下,使其稍可较易处理,然切成豆粒大的西丁。

2.洋葱、胡萝卜切成西丁,老姜剁。在锅内先放油,随即将全部原料放入,王瓜也同时加入,放骨汤约5碗,用小火慢煮,直到全部原料煮熟而汤成糊状时,加盐、胡椒调味。

枇杷叶糯米粽

【材料】

新鲜枇杷叶若竿张,糯米250克。

作】

糯米先用清泡浸一宿,就鲜枇杷去净叶上茸毛,洗净包粽子,蒸熟即可食用。

清蒸鸽 【材料】

鸽一只约150克,葱粒3克,姜丝2克,发冬菇2个,精盐适量,味精少许,清300毫升,熟猪油10克。

作】

1.将鸽洗净,均匀地撒上盐,放入汤碗中。

2.在汤碗中再放入葱结、姜丝、冬菇和熟猪油,加,上蒸笼急火蒸15~20分钟,去葱姜,加上味精即可。

清蒸鲫鱼 【材料】

鲫鱼一条约500克,笋片50克,熟火4片,发冬菇4个,料酒5毫升,盐适量,葱结1个,姜片2片,熟猪油10克。

作】

1.将鲜鲫鱼去鳞、开膛,取出内脏,在鱼的两面用刀斜切,但不能伤骨,平置于盆中。

2.在鱼上撒盐,依次放上冬菇、笋片,最上放火片,再放葱、姜、熟猪油和高汤,上蒸笼急火蒸15分钟左右,去葱姜即成。

注:火、笋可以不用。如鱼不足500克,调味料可以减少。

秋季坐月子营养食谱

肝 【材料】

猪肝250克,芝100克,面50克,蛋2个(用蛋清),精盐、姜末、葱末、豆油各适量。

作】

1.将猪肝洗净,切成薄片。将蛋清、面、精盐、葱末、姜末调匀,放入猪肝沾浆,粘

2.锅中放油,烧至七分熟,放入粘的猪肝、炸透,起锅装盘。

金针炖猪蹄 【材料】

黄花菜150克,黄豆50克,猪蹄1只。

作】

把所有原料放在一起,清适量,小火炖,然加入调味料以佐料,连菜带食用,分2次食用,但不要连续食用。

木耳枣汤 【材料】

木耳50克,枣30枚,糖少许。

作】

1.先把木耳、枣用洗净,再用冷泡2分钟。

2.把泡好的木耳、枣连同浸泡一起放入锅中煮熟常食。

莎木面粥 【材料】

莎木面30克,粳米50克,砂糖适量。

作】

莎木面、粳米、砂糖同入砂锅,加用小火煮至米烂粥稠即可。不宜久煮,需现煮现吃,不宜存放。每早晚,温热食。墨鱼粥【材料】

墨鱼250克,猪1只,粳米60克,姜、料酒、盐、味精各适量。

作】

将鲜墨鱼洗净切片,猪去毛洗净切块,与粳米一同入锅,加适量,炖至粥粘稠猪熟透,再入姜、酒、盐、味精调味,随意食。

墨鱼汤 【材料】

墨鱼1条约250克,、盐、味精少许。

作】

墨鱼刮鳞去内脏,加和盐少许,加入锅中炖汤1小时,汤均可食用。

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孕产妇菜谱

孕产妇菜谱

作者:严锴 类型:奇幻小说 完结: 是

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